Riktigt bra pass på gymmet idag! Älskar när det bara klickar sådär ni vet.
Dock så har motivationen avtagit lite för att ta sig dit, men förhoppningsvis kommer den tillbaka snart!

Idag hakade Lisa på ner för att göra köttfärs av musklerna.

Dagens pass:
Biceps:
3x10 hammercurl
3 x Curlstång 6 hela, 6 halva nere, 6 halva uppe.
3x10 bamsecurl

Rygg:
Superset:
Brett latsdrag
Bred rodd
Smal rodd
3 varv 2x8,1x5,1x15
30 sek. Vila mellan varven
3x18 Goodmornings

Har jag inte ont imorgon så vet jag inte vad alltså..