Sitta är överskattat!
Började dagen på löpbandet nere på gymmet, 1 timme. Den sista kvarten trodde jag på rent allvar att jag skulle kräkas.
15 min extrem pw
15 min gå i lutning på högsta lutning i hög fart
30 1-1 intervaller löpning/pw
Jisses! Galet slut blev jag!
Sedan hem till lite lunch och skriva iordning ett gäng fakturor (läs 1,5 timme). ;)
Ut på en prommis med hund och vän
Sedan in och äta en banan och drickan en pwo och sedan dagens andra grymma gympass.
Bröst, triceps och axlar
Dammar av denna gamla bild, det var ju exakt vad jag och Angelica sysslade med. :)
Efter en dag i konstant rörelse så var det skönt att ta en lång dusch, äta middag och luta sig tillbaka i soffan till en film.